---
title: เทคนิคอ่านหนังสือ อ่านอย่างไรให้ไม่ลืม
description: อยากอ่านเร็ว เข้าใจ จำได้ไม่ลืมเทคนิคอ่านหนังสือช่วยคุณได้ช่วยพัฒนาสมองและจินตนาการให้มีประสิทธิภาพ รวมทั้งเปิดโอกาสให้คุณได้ท่องโลกกว้างผ่านตัวอักษร
image: https://media.ourgreen.co.th/wp-content/uploads/2020/08/Article_%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B8%B4%E0%B8%84%E0%B8%AD%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%AA%E0%B8%B7%E0%B8%AD-%E0%B8%AD%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%A3%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%A5%E0%B8%B7%E0%B8%A1.jpg
---

[![logo](https://app.sau.ac.th/hs-fs/hubfs/SoutheastAsiaUniversity_October2019/images/logo.png?width=440&height=156&name=logo.png "logo")](http://www.sau.ac.th/)

  [![Back Home](https://app.sau.ac.th/hubfs/SoutheastAsiaUniversity_October2019/images/backhome-menu.jpg)](http://sau.ac.th/home.html) ![Serpator](https://app.sau.ac.th/hubfs/SoutheastAsiaUniversity_October2019/images/line-menutop.jpg) [![Gotosau](https://app.sau.ac.th/hubfs/SoutheastAsiaUniversity_October2019/images/gotosau_menu.jpg)](http://www.sau.ac.th/th/index.html)

โทร. 02-807-4500  ต่อ  190,192

- [![Facebook](https://app.sau.ac.th/hubfs/SoutheastAsiaUniversity_October2019/images/facebook.png)](https://www.facebook.com/SAUnews)
- [![Twitter](https://app.sau.ac.th/hubfs/SoutheastAsiaUniversity_October2019/images/twitter28.png)](https://www.twitter.com/SAUnews)
- [![Email](https://app.sau.ac.th/hubfs/SoutheastAsiaUniversity_October2019/images/email.png)](mailto:homer@example.com)
- [![Youtube](https://app.sau.ac.th/hubfs/SoutheastAsiaUniversity_October2019/images/youtube.png)](http://www.youtube.com/watch?v=u_l-oY3ibq8&feature=BFa&list=UUvBtO-6DHvcjYZWHqtXG2kg&lf=plcp)

- [แนะนำมหาวิทยาลัย](http://sau.ac.th/quickinfo.html)
- [ผลงานความสำเร็จ](http://sau.ac.th/award.html)
- [หลักสูตรที่เปิดสอน](http://sau.ac.th/course-1.html)
- [สมัครเรียน](http://sau.ac.th/apply.html)
- [ประมาณการค่าเล่าเรียน](http://sau.ac.th/apply-info-tuition2.html)
- [ทุนการศึกษา](http://sau.ac.th/scholarship.html)
- [ติดต่อเรา](http://sau.ac.th/contact.html)

# SAU Blog

# เทคนิคอ่านหนังสือ อ่านอย่างไรให้ไม่ลืม

Posted by [SAU TEAM](https://app.sau.ac.th/author/sau-team) on Aug 4, 2020 11:46:47 AM

- [Tweet](https://twitter.com/share)

![Article_เทคนิคอ่านหนังสือ-อ่านอย่างไรให้ไม่ลืม](https://media.ourgreen.co.th/wp-content/uploads/2020/08/Article_เทคนิคอ่านหนังสือ-อ่านอย่างไรให้ไม่ลืม.jpg)

 

อยากอ่านเร็ว เข้าใจ จำได้ไม่ลืม เทคนิคอ่านหนังสือ ช่วยคุณได้ จุดประสงค์ในการอ่านหนังสือสักเล่มของแต่ละคนมีหลากหลาย บางคนอ่านเพื่อการศึกษา การสอบ พัฒนาตนเอง ความเพลิดเพลิน หรือบางคนก็อ่านเพื่อความบันเทิง แต่ไม่ว่าคุณจะเริ่มเพราะอะไรก็ตาม การอ่านหนังสือ ก็เป็นหนึ่งจุดเริ่มต้นสำคัญของการสร้างกระบวนการเรียนรู้ที่ทรงพลัง ช่วยพัฒนาสมองและจินตนาการให้มีประสิทธิภาพ รวมทั้งเปิดโอกาสให้คุณได้ท่องโลกกว้างได้ง่าย ๆ ผ่านตัวอักษร

อย่างไรก็ตาม การจะอ่านหนังสือให้ได้ประโยชน์สูงสุดดังที่กล่าวมา อ่านเข้าใจ จำได้ ไม่ลืม ก็อาจจะต้องอาศัยเทคนิคการอ่าน ดังนี้

- **หาช่วงเวลาที่เหมาะสมของตนเองในการอ่านหนังสือ**

จัดสรรเวลาใน 1 วันของตนเองเพื่ออ่านหนังสือ โดยควรเลือกเป็นช่วงเวลาว่าง สมองปลอดโปร่ง ไม่ได้ทำอะไร เพื่อที่คุณจะได้โฟกัสกับการอ่านหนังสือเพียงอย่างเดียวและสามารถทำความเข้าใจเนื้อหาได้อย่างเต็มที่ โดยอาจเป็นตอนเช้า ตอนกลางวันหลังทานข้าว ตอนเย็นหลังเลิกงาน หรืออาจเป็นตอนก่อนนอน ซึ่งแต่ละคนก็คงมีช่วงเวลาที่เหมาะสมในการอ่านหนังสือแตกต่างกันออกไป 

- **อ่านเร็ว มีสมาธิ แค่ใช้นิ้วชี้ไปที่ตัวอักษร**

เมื่ออ่านหนังสือ เรามักมองหา นึก หรือคิดเรื่องอื่น ๆ ทำให้สมาธิของคุณหลุดลอย เพื่อให้คุณสามารถจดจ่อหน้าหนังสือที่กำลังอ่านได้ ให้จัดการกับสิ่งเร้ารอบตัว เช่น ปิดโทรทัศน์ ปิดอินเทอร์เน็ต เอาโทรศัพท์ไว้ห่างตัว เป็นต้น และใช้นิ้วหรือปากกาเป็นตัวนำสายตาชี้ไปที่ตัวอักษรที่จะอ่าน จะช่วยให้อ่านเร็วและมีสมาธิมากขึ้น 

- **เมื่อสมองชอบจำภาพมากกว่า**

สมองของเราชอบจำภาพมากกว่าตัวอักษร เพื่อให้คุณสามารถจำสิ่งที่อ่านได้ดีขึ้น ทุกครั้งที่อ่านหนังสือให้นึกภาพและจินตนาการตามเสมอ หรืออาจทำสรุปสั้น ๆ จดข้อความสำคัญจากที่อ่าน โดยเปลี่ยนตัวอักษรให้เป็นสัญลักษณ์หรือภาพง่าย ๆ จะช่วยให้จำและเข้าใจได้ง่ายขึ้น 

- **บางครั้งอ่านหนังสือสอบจนดึกดื่น แต่จำอะไรไม่ได้เลย**

ร่างกายต้องการการพักผ่อน สมองของเราก็เช่นกัน สมองที่ต้องรับข้อมูลตลอดเวลา มักทำให้เกิดอาการสมองตื้อ จำสิ่งต่าง ๆ ได้น้อยลง และนึกอะไรก็ไม่ออก การจัดสมดุลในการอ่านหนังสือเพื่อให้สมองได้พักจึงเป็นสิ่งที่ละเลยไม่ได้ เช่น อ่านหนังสืออย่างจริงจังและมีสมาธิเป็นเวลา 30 นาที พักผ่อนคลายสัก 10 นาที แล้วค่อยมาเริ่มอ่านใหม่ เพราะสมองเราจะจำเนื้อหาในหนังสือที่อ่านได้ดีที่สุดในช่วง 5 นาทีแรก และ 5 นาทีสุดท้ายของการอ่าน การอ่านหนังสือเป็นระยะเวลานานติดต่อกันหลายชั่วโมงอาจไม่ได้ช่วยให้คุณจำสิ่งที่อ่านได้

 

เทคนิคการอ่านหนังสือเหล่านี้ จะช่วยให้คุณอ่านเป็น เข้าใจ ไม่ลืม ซึ่งเป็นกระบวนการสำคัญที่จะทำให้คุณก้าวเข้าใกล้ความสำเร็จทั้งเรื่องเรียนและเรื่องงานไปได้อีกขั้น ดังนั้น อย่าลืมสร้างนิสัยรักการอ่าน ด้วยการอ่านหนังสือทุกวัน และใช้เทคนิคเหล่านี้เป็นตัวช่วย เพื่อให้การอ่านหนังสือของคุณเกิดประสิทธิภาพมากที่สุด 

![pasted-image-0-1](https://media.ourgreen.co.th/wp-content/uploads/2020/08/pasted-image-0-1.png)

 

 

[![เพิ่มช่องทางการสร้างรายได้ด้วยอาชีพออนไลน์ที่สนใจ](https://hubspot-no-cache-na2-prod.s3.amazonaws.com/cta/default/6439964/d039c403-faea-4fe3-9287-fb90ab0134f7.png)](https://hubspot-cta-redirect-na2-prod.s3.amazonaws.com/cta/redirect/6439964/d039c403-faea-4fe3-9287-fb90ab0134f7)

 

 Topics: [มหาวิทยาลัยเอเชียอาคเนย์](https://app.sau.ac.th/tag/มหาวิทยาลัยเอเชียอาคเนย์), [SAU](https://app.sau.ac.th/tag/sau), [เทคนิคอ่านหนังสือ](https://app.sau.ac.th/tag/เทคนิคอ่านหนังสือ), [อ่านอย่างไรให้ไม่ลืม](https://app.sau.ac.th/tag/อ่านอย่างไรให้ไม่ลืม)

### ต้องการข้อมูลทาง Line เชื่อมต่อ SAU Connect

[![](https://app.sau.ac.th/hubfs/QR-03.png)](http://bit.ly/31R7DgQ)

### ติดตามข่าวสาร

### บทความล่าสุด

### หมวดหมู่

- [SAU (37)](https://app.sau.ac.th/tag/sau)
- [มหาวิทยาลัยเอเชียอาคเนย์ (37)](https://app.sau.ac.th/tag/มหาวิทยาลัยเอเชียอาคเนย์)
- [พร้อมสู่โลกดิจิทัล (8)](https://app.sau.ac.th/tag/พร้อมสู่โลกดิจิทัล)
- [skill future (5)](https://app.sau.ac.th/tag/skill-future)
- [digital media (3)](https://app.sau.ac.th/tag/digital-media)
- [new generation (3)](https://app.sau.ac.th/tag/new-generation)
- [Content (2)](https://app.sau.ac.th/tag/content)
- [E-learning (2)](https://app.sau.ac.th/tag/e-learning)
- [digital marketing (2)](https://app.sau.ac.th/tag/digital-marketing)
- [คณะวิศวกรรมศาสตร์ (2)](https://app.sau.ac.th/tag/คณะวิศวกรรมศาสตร์)
- [หลักสูตร 2 ปี (2)](https://app.sau.ac.th/tag/หลักสูตร-2-ปี)
- [หลักสูตร 2 ปีครึ่ง (2)](https://app.sau.ac.th/tag/หลักสูตร-2-ปีครึ่ง)
- [หลักสูตร 4 ปี (2)](https://app.sau.ac.th/tag/หลักสูตร-4-ปี)
- [เรียนคณะบัญชี SAU (2)](https://app.sau.ac.th/tag/เรียนคณะบัญชี-sau)
- [Cloud Technology (1)](https://app.sau.ac.th/tag/cloud-technology)
- [E-learning ที่ SAU (1)](https://app.sau.ac.th/tag/e-learning-ที่-sau)
- [Excel (1)](https://app.sau.ac.th/tag/excel)
- [Full stack (1)](https://app.sau.ac.th/tag/full-stack)
- [Google Docs (1)](https://app.sau.ac.th/tag/google-docs)
- [Google Drive (1)](https://app.sau.ac.th/tag/google-drive)
- [Google Sheets (1)](https://app.sau.ac.th/tag/google-sheets)
- [Google Slides (1)](https://app.sau.ac.th/tag/google-slides)
- [Google Translate (1)](https://app.sau.ac.th/tag/google-translate)
- [Internet of Things (1)](https://app.sau.ac.th/tag/internet-of-things)
- [Learning board (1)](https://app.sau.ac.th/tag/learning-board)
- [Nopadol's Story (1)](https://app.sau.ac.th/tag/nopadols-story)
- [SAU Hybrid Learning (1)](https://app.sau.ac.th/tag/sau-hybrid-learning)
- [SAU Learning (1)](https://app.sau.ac.th/tag/sau-learning)
- [Social Media (1)](https://app.sau.ac.th/tag/social-media)
- [The Standard (1)](https://app.sau.ac.th/tag/the-standard)
- [Translation (1)](https://app.sau.ac.th/tag/translation)
- [WiTcast (1)](https://app.sau.ac.th/tag/witcast)
- [canva (1)](https://app.sau.ac.th/tag/canva)
- [data analytics (1)](https://app.sau.ac.th/tag/data-analytics)
- [flowAccount (1)](https://app.sau.ac.th/tag/flowaccount)
- [google (1)](https://app.sau.ac.th/tag/google)
- [life style ของนักศึกษา (1)](https://app.sau.ac.th/tag/life-style-ของนักศึกษา)
- [mind map (1)](https://app.sau.ac.th/tag/mind-map)
- [mission to the moon (1)](https://app.sau.ac.th/tag/mission-to-the-moon)
- [netflixกับการเรียนภาษา (1)](https://app.sau.ac.th/tag/netflixกับการเรียนภาษา)
- [podcast (1)](https://app.sau.ac.th/tag/podcast)
- [presentation (1)](https://app.sau.ac.th/tag/presentation)
- [search engine (1)](https://app.sau.ac.th/tag/search-engine)
- [software (1)](https://app.sau.ac.th/tag/software)
- [กราฟิกดีไซน์ (1)](https://app.sau.ac.th/tag/กราฟิกดีไซน์)
- [การสอนแบบใหม่ (1)](https://app.sau.ac.th/tag/การสอนแบบใหม่)
- [การเรียนรู้ตลอดชีวิต (1)](https://app.sau.ac.th/tag/การเรียนรู้ตลอดชีวิต)
- [คณะนิติศาสตร์ (1)](https://app.sau.ac.th/tag/คณะนิติศาสตร์)
- [คณะบริหารธุรกิจ (1)](https://app.sau.ac.th/tag/คณะบริหารธุรกิจ)
- [คณะศิลปศาสตร์และวิทยาศาสตร์ (1)](https://app.sau.ac.th/tag/คณะศิลปศาสตร์และวิทยาศาสตร์)
- [คลาวด์คอมพิวติ้ง (1)](https://app.sau.ac.th/tag/คลาวด์คอมพิวติ้ง)
- [ความถนัดด้านคณิตศาสตร์ (1)](https://app.sau.ac.th/tag/ความถนัดด้านคณิตศาสตร์)
- [ความถนัดด้านคอมพิวเตอร์ (1)](https://app.sau.ac.th/tag/ความถนัดด้านคอมพิวเตอร์)
- [ความถนัดด้านภาษาและการพูด (1)](https://app.sau.ac.th/tag/ความถนัดด้านภาษาและการพูด)
- [ความถนัดด้านเครื่องยนต์กลไก (1)](https://app.sau.ac.th/tag/ความถนัดด้านเครื่องยนต์กลไก)
- [ทคนิคเพิ่มประสิทธิภาพการใช้งาน Google (1)](https://app.sau.ac.th/tag/ทคนิคเพิ่มประสิทธิภาพการใช้งาน-google)
- [ทนาย (1)](https://app.sau.ac.th/tag/ทนาย)
- [ทนายความ (1)](https://app.sau.ac.th/tag/ทนายความ)
- [ทำธุรกิจของตนเอง (1)](https://app.sau.ac.th/tag/ทำธุรกิจของตนเอง)
- [ทำไมต้องเรียนที่ มหาวิทยาลัยเอเชียอาคเนย์? (1)](https://app.sau.ac.th/tag/ทำไมต้องเรียนที่-มหาวิทยาลัยเอเชียอาคเนย์)
- [ทุนเรียนฟรี (1)](https://app.sau.ac.th/tag/ทุนเรียนฟรี)
- [นวัตกรรม (1)](https://app.sau.ac.th/tag/นวัตกรรม)
- [นักกฎหมาย (1)](https://app.sau.ac.th/tag/นักกฎหมาย)
- [นักการตลาดดิจิทัล (1)](https://app.sau.ac.th/tag/นักการตลาดดิจิทัล)
- [นักบัญชี (1)](https://app.sau.ac.th/tag/นักบัญชี)
- [นักวิทยาศาสตร์ข้อมูล (1)](https://app.sau.ac.th/tag/นักวิทยาศาสตร์ข้อมูล)
- [นักวิเคราะห์ข้อมูล (1)](https://app.sau.ac.th/tag/นักวิเคราะห์ข้อมูล)
- [นักวิเคราะห์ตลาด (1)](https://app.sau.ac.th/tag/นักวิเคราะห์ตลาด)
- [นักศึกษาใหม่ (1)](https://app.sau.ac.th/tag/นักศึกษาใหม่)
- [นิติศาสตร์ (1)](https://app.sau.ac.th/tag/นิติศาสตร์)
- [ผู้พิพากษา (1)](https://app.sau.ac.th/tag/ผู้พิพากษา)
- [ฝึกภาษา (1)](https://app.sau.ac.th/tag/ฝึกภาษา)
- [ฝึกภาษาอังกฤษ (1)](https://app.sau.ac.th/tag/ฝึกภาษาอังกฤษ)
- [พัฒนาศักยภาพ (1)](https://app.sau.ac.th/tag/พัฒนาศักยภาพ)
- [ภาษาอังกฤษธุรกิจ (1)](https://app.sau.ac.th/tag/ภาษาอังกฤษธุรกิจ)
- [วิศวกร (1)](https://app.sau.ac.th/tag/วิศวกร)
- [วิศวกรการเงิน (1)](https://app.sau.ac.th/tag/วิศวกรการเงิน)
- [วิศวกรบริหารจัดการขยะ (1)](https://app.sau.ac.th/tag/วิศวกรบริหารจัดการขยะ)
- [วิศวกรรม IoT (1)](https://app.sau.ac.th/tag/วิศวกรรม-iot)
- [วิศวกรรมสิ่งแวดล้อม (1)](https://app.sau.ac.th/tag/วิศวกรรมสิ่งแวดล้อม)
- [ศิลปศาสตร์และวิทยาศาสตร์ (1)](https://app.sau.ac.th/tag/ศิลปศาสตร์และวิทยาศาสตร์)
- [หลักสูตร วิศวกรรม IoT (1)](https://app.sau.ac.th/tag/หลักสูตร-วิศวกรรม-iot)
- [หลักสูตรการเรียนวิศกรรมศาสตร์ (1)](https://app.sau.ac.th/tag/หลักสูตรการเรียนวิศกรรมศาสตร์)
- [หลักสูตรเปิดใหม่ (1)](https://app.sau.ac.th/tag/หลักสูตรเปิดใหม่)
- [ห้องประชุมเคลื่อนที่ (1)](https://app.sau.ac.th/tag/ห้องประชุมเคลื่อนที่)
- [อัยการ (1)](https://app.sau.ac.th/tag/อัยการ)
- [อาชีพของนักบัญชี (1)](https://app.sau.ac.th/tag/อาชีพของนักบัญชี)
- [อาชีพและเงินเดือน (1)](https://app.sau.ac.th/tag/อาชีพและเงินเดือน)
- [อ่านอย่างไรให้ไม่ลืม (1)](https://app.sau.ac.th/tag/อ่านอย่างไรให้ไม่ลืม)
- [ฺbusiness english (1)](https://app.sau.ac.th/tag/ฺbusiness-english)
- [เตรียมพร้อมนักศึกษาใหม่ (1)](https://app.sau.ac.th/tag/เตรียมพร้อมนักศึกษาใหม่)
- [เทคนิคการใช้ Excel (1)](https://app.sau.ac.th/tag/เทคนิคการใช้-excel)
- [เทคนิคอ่านหนังสือ (1)](https://app.sau.ac.th/tag/เทคนิคอ่านหนังสือ)
- [เทคโนโลยีดิจิทัล (1)](https://app.sau.ac.th/tag/เทคโนโลยีดิจิทัล)
- [เปรียบเทียบค่าเล่าเรียน (1)](https://app.sau.ac.th/tag/เปรียบเทียบค่าเล่าเรียน)
- [เรียนบัญชีทำอะไรได้บ้าง (1)](https://app.sau.ac.th/tag/เรียนบัญชีทำอะไรได้บ้าง)
- [เรียนวิศวะที่ SAU (1)](https://app.sau.ac.th/tag/เรียนวิศวะที่-sau)
- [เรียนวิศวะที่ม.เอเชียอาคเนย์ (1)](https://app.sau.ac.th/tag/เรียนวิศวะที่ม-เอเชียอาคเนย์)
- [เรียนไปทำงานไป (1)](https://app.sau.ac.th/tag/เรียนไปทำงานไป)
- [แจ้งข่าวสาร (1)](https://app.sau.ac.th/tag/แจ้งข่าวสาร)
- [แชร์ข้อมูล (1)](https://app.sau.ac.th/tag/แชร์ข้อมูล)
- [แหล่งเรียนรู้ นั่งเล่น นั่งทำงาน (1)](https://app.sau.ac.th/tag/แหล่งเรียนรู้-นั่งเล่น-นั่งทำงาน)
- [โปรแกรมบัญชีออนไลน์ (1)](https://app.sau.ac.th/tag/โปรแกรมบัญชีออนไลน์)
- [โปรแกรมเมอ (1)](https://app.sau.ac.th/tag/โปรแกรมเมอ)

See all

Copyright © **Southeast Asia University** Tel. 02-807-4500  ext. 190,192 http://www.sau.ac.th

```json
{
  "@context" : "https://schema.org",
  "@type" : "BlogPosting",
  "author" : {
    "@type" : "Person",
    "name" : "SAU TEAM",
    "url" : "https://app.sau.ac.th/author/sau-team"
  },
  "dateModified" : "2020-10-01T09:11:26.609Z",
  "datePublished" : "2020-08-04T04:46:47.000Z",
  "headline" : "เทคนิคอ่านหนังสือ อ่านอย่างไรให้ไม่ลืม",
  "image" : [ "https://media.ourgreen.co.th/wp-content/uploads/2020/08/Article_%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B8%B4%E0%B8%84%E0%B8%AD%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%AA%E0%B8%B7%E0%B8%AD-%E0%B8%AD%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%A3%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%A5%E0%B8%B7%E0%B8%A1.jpg" ],
  "mainEntityOfPage" : {
    "@id" : "https://app.sau.ac.th/techniques-for-reading",
    "@type" : "WebPage"
  },
  "publisher" : {
    "@type" : "Organization",
    "logo" : {
      "@type" : "ImageObject",
      "url" : "https://app.sau.ac.th/hubfs/SAU-01-1.png"
    },
    "name" : "OURGREENFISH CO., LTD."
  }
}
```